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ドモン矯正歯科BLOG

矯正歯科のこと、最近の出来事など気ままに綴るブログです

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ローフード

こんにちは。衛生士杉崎です

先日友人にローフードのお店に連れて行ってもらいました

ローフードとは本来食材がもっている酵素やビタミンを効率よく摂取することを
目的とする食生活の事を言うそうです

たっぷりの野菜を熱を加えずにいただいたので
しっかり咀嚼したせいかお腹がとてもいっぱいになりました
良く噛む=早く食べられない

早食いの私には良いのかもしません



また体に良いもの、
食べに行きたいと思います

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