舌の位置

こんにちは
だいぶブログ更新まで時間あきました…
最近食事ネタもなく…すっかりブログから消えておりました（笑）
衛生士杉崎です
今日は食事ではなく、このブログでも何度か出ていますが、
舌の位置について書かせて頂きます。

姿勢も猫背より、真っ直ぐ正しいほうがいいように、舌にもスポットと言って正しい位置があります。
生まれてからの癖なのでいきなり正しい位置に持っていくのはなかなか難しいですが、、


私も仕事上、下を向いている時間が多いので、
舌が正しい位置より前にいることがあります。。
ただ気づいたらなおす
この意識が大事なのではないかと思います。
私も日頃から意識するよう心がけているので、皆さんも時々舌は今どこにあるのかな～？
なんて気にしてみてください。

舌が常に歯に触れていると、歯を前に押し出してしまうんですよ