知識で防げる虫歯

こんにちは！
ドモン矯正歯科　院長のドモンです。

GWまっただなか、皆様いかがお過ごしでしょうか？

本日はおやつの食べ方と虫歯のリスクについてお話しいたします。
さて早速、クイズです。以下の2択のうちどちらが虫歯になりやすいでしょうか？

①甘いおやつをたくさんだが一度に食べる
②甘いおやつを少量ずつ回数多く、時間をかけて食べる

わかりましたか？正解は下のどこかに書いておきます。

理由を先に解説します。

口のなかは通常、唾液の力で中性に保たれています。
甘いおやつが加わると口の中が酸性になります。

酸性の条件下で歯は溶け出します。（脱灰という現象）
しかし食べ物がなくなると唾液の力で口の中は中性に戻ります。

甘いおやつを時間をかけてだらだら食べていると
ずっと口の中は酸性のままとなり、歯は溶けっぱなしになります。

これでわかりましたね！
虫歯になりやすいのは②です。

以下は追加です。

甘いおやつに匹敵するくらいスポーツドリンクには砂糖が
いっぱい入っています。意外と知られていません。

スポーツドリンクをちびちび、だらだら飲みするのは
こういった理由で虫歯のリスクを高めることになります。

少しまとめて飲んだほうがちびちび飲むより虫歯に
なりにくいことを覚えておきましょう！