スポーツドリンクにご注意ください

こんにちは！
院長のドモンです。


スポーツドリンクについて

　発汗で失われた塩分を補充するために良く飲む方も多いかと思います。風邪等でお医者さんにかかるとスポーツドリンクを勧められることもあって積極的に飲むようにしている方もいるかもしれませんね。

　このスポーツドリンクに糖分がたくさん含まれていることはご存じでしょうか？

　恥ずかしながら数年前まで私はあまりこの件を意識していませんでした。3年くらい前にテニスに力を入れはじめた時、ずいぶん飲んでしまって体重が増えてしまいました。（汗）

　肥満も気になりますが、私は歯科医なので皆様の虫歯を心配します。またちびちび飲むという飲み方も歯の周りに常に糖分が存在することになって虫歯になりやすい、虫歯が進行しやすい状況と言えるでしょう。

　激しいスポーツをやる方から薄めて飲む方法もあると聞きました。ちなみに私はテニスの際には必ず水だけを飲むことにしています。

　スポーツドリンクには虫歯のリスクがあるということでご注意ください。