fc2ブログ

ドモン矯正歯科BLOG

矯正歯科のこと、最近の出来事など気ままに綴るブログです

Entries

ダイエットに取り組む

ドモンは今、ダイエットに取り組んでいます。といってもすごく気合が入っているわけではありません。きっかけは昨年夏、久々に体重計にのってみたら20代のときより18kgも増えて驚いたからです。たまに会う方々からも太ったとのコメントを連発されたので気にしていました。気にしだして半年経過。昨日計測したら6kg減っていました。予想よりちょっとハイペースかも---と思いながらもうれしいものです。

私のこころがけ
ビール2杯目の代わりに水
エスカレーターより階段を選ぶ
筋肉をつけて基礎代謝量をあげる
多いときは無理して食べないで残す(農家の方にゴメンなさい)
スタッフの皆に減量経過を報告する
休日は歩く


変えられることに集中する(笑) です。
スポンサーサイト



*Comment

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

左サイドMenu

プロフィール

ドモン矯正歯科

Author:ドモン矯正歯科
FC2ブログへようこそ!

人気ブログランキングへ


ぽちっとバナー↓を押して頂けると励みになります
にほんブログ村 美容ブログ 歯列矯正へ

最近の記事

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

FC2カウンター

QRコード

QR

右サイドメニュー

ブログ内検索